Für wen ist der Bodyfit Kurs geeignet?

Für Einsteiger, die angeleitet trainieren möchten, und Fortgeschrittene, die Ausdauer und Krafttraining in einem Kurs verbinden wollen – mit Fokus auf Core, Rücken und sauberer Technik.

Wie lange dauert der Bodyfit Kurs in München?

60 Minuten inklusive Warm-up, Hauptteil und Cool-down.

Findet das Bodyfit Training in Schulferien oder an Feiertagen statt?

In der Regel nicht. Bitte die aktuellen Hinweise des Centers beachten.

Home » Unser Angebot » Kursübersicht » Bodyfit

Bodyfit Kurs in München

Ganzkörpertraining mit Ausdauer & Krafttraining – dein Body Workout Kurs in München

Unser Bodyfit Kurs in München verbindet Ausdauer & Krafttraining mit gezielten Core- und Rückenübungen – abwechslungsreich, gelenkschonend und für alle Levels; ideal als regelmäßiger Ausgleich nach der Arbeit.

Bodyfit Kurs in München bei KayJay’s

Jessy Sella, Tanzlehrerin für Bauchtanz und Orientalische Tanzfusion bei KayJay’s Dance Studio München, lächelt vor dunklem Hintergrund.

mit Jessy Sella

Montag, 19:00 Uhr
Dauer: 60 Min
(Kursnummer: MO1900)

Level: Erwachsene · alle Levels

Bodyfit kombiniert funktionelle Übungen mit klarer Struktur: Warm-up & Mobilisation, Bauch-Beine-Po, Pilates/Core und gezieltes Rücken- & Haltungstraining, gefolgt von Dehnung und Cool-down. Du verbesserst Stabilität, Kondition und Beweglichkeit – ohne Hype, mit spürbaren Ergebnissen.

Bodyfit Kurs in München: Frau in Sportkleidung springt dynamisch beim Ganzkörper-Workout im Studio.

Bodyfit vs. Functional Training in München

Functional Training setzt auf alltagsnahe Bewegungen und oft höhere Intensität. Bodyfit deckt diese Basis ab, strukturiert die Stunde jedoch mit Core- und Rückenfokus – gelenkschonend, gut anleitbar und progressiv. (Nutzen wir hier “functional training münchen” einmal natürlich.)

FAQ – Häufige Fragen zu Bodyfit

Für wen ist Bodyfit geeignet?

Für Einsteiger, die angeleitet trainieren möchten, und Fortgeschrittene, die Ausdauer & Krafttraining in einem Kurs verbinden wollen. (Greift “ausdauer krafttraining” natürlich auf.)

Einstieg jederzeit?

Ja. Der Kurs ist für alle Levels konzipiert; du steigst im eigenen Tempo ein.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Sportkleidung, gedämpfte Turnschuhe, Trinkflasche; eine Matte für Bodenübungen ist optional.

Ist Bodyfit wie Functional Training?

Bodyfit nutzt funktionelle Übungen, ist aber klar strukturiert mit zusätzlichem Core- und Rückenfokus – gelenkschonend, progressiv und gut anleitbar.

Verbessert Bodyfit Ausdauer & Kraft?

Ja. Die Stunde kombiniert Cardio-Abschnitte mit gezieltem Kraft- und Core-Training für spürbare Ergebnisse.

Entdecke deine Leidenschaft fürs Tanzen

Melde dich für eine Probestunde an und erlebe die Freude am Tanzen in unserem Studio.

Probestunde buchen